Чем ответственнее работа, тем выше риск стать трудоголиком и испортить себе здоровье

Международная группа учёных выяснила, что трудоголизм и связанные с ним негативные психические и физиологические последствия чаще всего проявляются у людей с высокими психологическими требованиями к работе

Трудоголизмом психологи называют расстройство поведения, которое заключается в патологическом стремлении решать рабочие задачи, даже когда этого не требует работодатель. В среднем трудоголики работают на 7 часов в неделю больше других. Среди потенциальных причин трудоголизима: финансовые проблемы, неудачный брак, а также давление со стороны компании или руководителя, передает Inc.

Учёные из России и Франции решили выяснить, есть ли различия в частоте развития трудоголизма и в характере его последствий среди людей с разными типами работы. Для этого учёные опросили почти 200 французов.

Проанализировав собранные ответы, психологи разделили участников исследования на четыре группы в соответствии с моделью, которую американский психолог Роберт Карасек разработал в конце 1970-х годов.

Он заметил, что риск появления психических и физиологических нарушений, связанных с работой, зависит от двух параметров — уровня психологической ответственности сотрудника и того, насколько он свободен в своих действиях.

Первая группа в модели Карасека — это «пассивные» работники, которые редко принимают решения самостоятельно. Психологические требования к их работе невысоки.

Вторая — работники с «низкой нагрузкой», которые не чувствуют высокой психологической ответственности за свою работу, но при этом часто принимают решения самостоятельно. Люди из этой категории редко страдают от проблем с психическим здоровьем, и это, как правило, представители творческих профессий, например архитекторы.

«Активные» работники из третьей группы чувствуют высокую психологическую ответственность за свою работу и часто принимают самостоятельные решения. К этой категории учёные относят директоров компаний.

Людей, которые наиболее подвержены риску возникновения связанных с трудоголизмом расстройств, относятся к группе работников с «высокой нагрузкой». Психологические требования к их работе высоки, а роль в принятии решений незначительна. Это характерно для врачей скорой помощи, которые находятся в постоянном напряжении, потому что не могут контролировать огромную рабочую нагрузку.

Анализ результатов опроса показал, что работники с высокими психологическими требованиями к работе становились трудоголиками в 5 раз чаще, чем остальные. Кроме того, у них в 2 раза чаще появлялась депрессия и бессонница.

К слову, слишком большое количество работы в течение недели может привести к ожирению, гиперусталости, выпадению волос и повышенной чувствительности к изменению температуры, говорится в исследовании Национального онкологического центра Южной Кореи.

Сотрудники, которые работают более 10 часов в день, оказались более склонны к развитию проблем с щитовидной железой. То, что со стороны может выглядеть как ответственность и желание хорошо выполнить свою работу, может также привести к проблемам с сердцем и мозгом.

Но в основном ученые нашли связь именно между переработками и проблемами с щитовидкой. В частности, из-за трудоголизма развивается гипотиреоз — состояние, обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов щитовидной железы.

Исследователи, однако, отмечают, что гипотиреоз — это лишь один фактор риска, который затрагивает 3,5% людей, работающих более 10 часов в день. Для сравнения: сотрудники, которые трудятся в среднем по 8 часов, болели гипотиреозом в 1,4% случаев.

Трудоголизм ожидаемо привел и к повышенному уровню стресса. Французские ученые также решили узнать, как переработки влияют на здоровье. Их исследование показало, что десятичасовая ежедневная работа в течение 50 дней повышала риск инсульта.