В переработках нет ничего хорошего - исследование

Пандемия наложила отпечаток на то, как мы работаем. Ещё до массового перехода на удалёнку как минимум 30% американцев продолжали работать по выходным, праздникам и в отпуске. И локдаун мог только усугубить ситуацию

Как показало исследование HBR, в переработках нет ничего хорошего. Если вместо отдыха в выходные вы продолжаете заниматься делами, ваша мотивация падает, передает Inc.

В опросе приняли участие почти 1,3 тыс. человек. Часть из них работала с понедельника по пятницу, остальные — всю неделю. Респондентам из обоих групп нужно было согласиться или опровергнуть следующие высказывания: «работа, которую я делаю, значима для меня» и «моя работа позволяет использовать мои умения и способности».

Выяснилось, что респонденты из второй группы, работающие и в будни, и в выходные, в среднем чувствовали себя менее мотивированными.

Во второй части эксперимента учёные изучили психологическое состояние не только сотрудников, продолжающих работать по выходным, но и студентов, учащихся в период каникул. Результаты были теми же: работа в свободное время снижает мотивацию двигаться дальше.

Главное — внутренняя мотивация. Исследования показывают, что внешние мотиваторы не способны вдохновить человека надолго. Даже если речь идёт о высокой зарплате или обязанности содержать семью. Ваша зарплата действительно может вырасти, если вы будете работать по выходным. Но счастливее эти деньги вас не сделают.