Из активности в пассивность: как пережить карантин

Конец марта 2020 года стал началом испытаний для нашей героини. Та, кто с большим трудом сбросила огромный вес за несколько лет, резко набрала его из-за стресса, отсутствия тренировок и...одиночества

Но кто сказал, что на этом жизнь закончилась? Представляем вашему вниманию реальную карантинную историю человека, который страдает склонностью к полноте и депрессивными мыслями. Пусть из него не получился бизнесмен, но железная сила воли станет уроком для многих предпринимателей, которые опустили свои руки. (Имя скрыто по желанию героя).

Здравствуй, расскажи, пожалуйста, почему именно твоя история должна стать толчком для тех, кто в это непростое время отказался от своих целей?

- Мне уже, как говорится, тридцатка. Я страдаю слабой психикой, генетически "одарена" быстрым набором лишнего веса и тотальным невезением. Многие на моем месте перестали бы ставить себе высокие планки, но только не я.

Невезение? В чем оно заключается?

- С детства я старалась чего-то добиться: стать лучшей в секции, первой в классе, любимицей в группе и так далее, но мне всегда не хватало совсем немножко для этого. Привыкла всегда быть второй, но если и случалось где-то опережать остальных, то на это требовалось более пяти-шести лет! 

Да, с таким, как ты говоришь, невезением уже давно можно было перестать стремиться к своим целям.

- Вот именно, но моя тяга к новому всегда с лихвой покрывала негативные настроения. Так как у вас Business FM, расскажу свою историю, вдруг она кому-то пригодится в качестве "чужой ошибки". 

Около четырех лет назад я решила начать свой небольшой бизнес. Нашла поставщика, который занимался тем, что привозил мне кучу косметики из США, а затем арендовала место в хорошем магазине, сдавая косметику под реализацию. Мой стартовый капитал составлял 60 долларов, на которые я купила всего понемногу для пробы. Сначала люди заинтересовались, я вела Instagram, давала обратную связь, а потом куча косметики из Китая просто похоронила мой бизнес.

Как это случилось?

- А вот так:

1) Конкуренция. Китайские подделки популярных брендов заполонили рынок, а то, что на слуху, всегда пользуется большим спросом.

2) Цена. Честно скажу, что накрутка на мои товары составляла не более 500 тенге за единицу, потому что я осознавала, что сначала надо наработать клиентскую базу, сделать себе имя, показать качество косметики. Но китайские "братья" знаменитых брендов сами по себе стоят очень дешево, поэтому и накрутка на них была большой, но все равно оказалась ниже стоимости товаров, привозимых моим поставщиком из США.

3) Реклама. Вкладывайтесь в рекламу! У меня в то время не было финансов на это, поэтому мой магазинчик просто затерялся среди потока аккаунтов с косметикой. Да, у меня был товар, которого нет в городе, но кто об этом узнает, если рекламы попросту нет?

Понятно, а после этой провальной попытки были еще варианты с ведением бизнеса?

- Нет. И я искренне считаю, что не каждый может стать представителем бизнес-сектора. Если нет деловой хватки и некоторой наглости, то даже высокий уровень интеллекта не сделает из человека крутого бизнесмена.

Перейдем к актуальной теме - карантин и самоизоляция. Почему это стало испытанием?

- В социальных сетях активно размножаются шутки про интровертов, для которых наступило золотое время одиночества и умиротворения. Я могу назвать себя интровертом, но резко снизившаяся интенсивность социального аспекта жизни сильно ударила по моей психике. А вот теперь, господа отчаявшиеся, послушайте: все будет хорошо! 

Несколько лет я ежедневно проводила по несколько часов в спортзале, ограничивала себя в еде, разрывалась между работой и тренировками, чтобы сбросить половину своего веса. Никакой личной жизни, никаких гулянок, только стремление к здоровому весу. И вот, когда я уже около четырех месяцев была в адекватном весе, пришла "любимая" самоизоляция. Домашние тренировки - это ерунда для человека, который привык к высоким нагрузкам в режиме хардкор. Нет того духа соперничества, поддержки от тренера, в итоге я просто за три месяца в стенах однокомнатной квартиры набрала половину того, что с таким трудом сбрасывала несколько лет. 

Наедалась?

- Нет, просто кушала, как нормальные люди, сладкое не особо люблю, фастфуд - тоже. Организм после долгих ограничений в еде уже на все реагировал "собирательно", стресс и отсутствие тяжелых нагрузок сделали свое дело.

Кто-то страдал от невозможности совершать долгие прогулки, кто-то – от дефицита тактильных ощущений, кто-то – от одиночества, кто-то – от необходимости пережить карантин с семьей в весьма ограниченном пространстве. Я считаю, что главное – осознать важность борьбы со своим собственным стрессом, не умалять чужие страдания и не сдаваться. Даже если причины стресса у другого человека не имеют ничего общего с нашими, переживаем мы, скорее всего, одинаково.

А сейчас как проходит твоя жизнь?

- Так как я страдаю расстройством, которое вызывает бурные слезы, истерики и панические атаки в период обострения, то скажу так: я вновь сжала кулаки и стиснула зубы. Снова начать худеть, чтобы влезть в одежду, которую носила еще в феврале? Легко! Вернуться в спортзал и ловить на себе сочувствующие взгляды ребят, которые видят не один десяток набранных мной килограммов? Запросто! Бороться с внутренними демонами депрессии? Конечно! Нет повода для самобичевания.

Как думаешь, бизнесмены, которые сдались в карантин, могут подняться вновь?

- Описывая нынешнюю ситуацию, психологи говорят даже не столько о кризисе, сколько о травме. Соответственно, психологические последствия эпидемии могут быть схожими с посттравматическим стрессовым расстройством, но это не должно стать камнем преткновения для бизнесменов, у которых есть деловая хватка. Думаю, если ваш бизнес изначально был неплох, то даже после всего этого кошмара нужно взять себя в руки, обратиться к инвесторам, спонсорам и начать всё с нуля. Кризис - это напоминание о том, что нужно быть готовым ко всему, не отрицайте угрозу, а будьте всегда к ней готовы. Мало таких крахов экономики было? Нет. Но "даже после самой темной ночи наступает рассвет, а сильный дождь заканчивается радугой".

Так говоришь, словно ты успешный бизнесмен...

- В том и дело, что я раскрываю свой безуспешный опыт. У меня нет деловой хватки, поэтому я не стала продолжать бизнес. Если вы горите и стремитесь, если есть все условия и поддержка, то продолжайте упорно свое дело, только никогда не жалуйтесь на тернистый путь. Коронакризис - ваша отправная точка на пути к процветанию.

Автор: Акина Карменбаева