Дипак Чопра — о финансовом благополучии
«Помогать другим добиться успеха — лучший способ самому стать успешным»
Люди должны обратить внимание на свой уровень благополучия, ведь если они этого не сделают, последствия могут быть ужасными, сказал американский врач и писатель Дипак Чопра в интервью CNBC. Кроме того, Чопра дал 5 советов о том, как добиться финансового благополучия, дополняет Inc.
По словам Чопры, общее благополучие включает в себя жизненную цель (или карьеру), социальные, физические, общественные и финансовые факторы. Например, общественное благополучие означает чувство безопасности и вовлеченность в свое сообщество, а социальное благополучие определяется качеством отношений человека с семьей и друзьями.
«Если мы не займемся этими пятью уровнями благополучия… мы приблизим себя к глобальной катастрофе», — считает Чопра.
Эксперт уверен, что финансовое здоровье — это больше, чем просто материальное положение. Если человек испытывает финансовый стресс, это повысит его уровень кортизола и ослабит иммунную систему.
«У человека начинается воспалительный процесс, что делает его более восприимчивым к хроническим и острым заболеваниям, включая COVID-19», — сказал он.
По данным опроса Национального фонда финансового образования, 4 из 5 американцев, или 84%, испытывают стресс из-за своего финансового положения. Другое исследование, проведенное компанией Fidelity, показало, что 79% женщин, которые, как правило, осторожнее в финансовых решениях, чем мужчины, чувствуют себя обремененными денежными вопросами.
Хотя у людей могут быть реальные причины беспокоиться о деньгах, в конечном счете финансовое благополучие — это состоянием ума, считает Чопра.
«Оно не связано с количеством денег, которое у вас есть, оно связано с тем, насколько безопасно вы себя чувствуете с этими деньгами», — объяснил он.
Чопра дал 5 советов о том, как быстрее достичь финансового благополучия:
01
Не тратьте деньги, которые вы не заработали, на то, что вам не нужно, чтобы произвести впечатление на людей, которые вам не нравятся.
02
Откладывайте 10% своего дохода каждый месяц. «Я делаю это с 1970 года, когда зарабатывал $202 доллара в месяц», — сказал он.
03
Найдите работодателя, который заботится о своих сотрудниках и предлагает такие льготы, как выход на пенсию, получение инвалидности и страховки. Работайте с друзьями и людьми, которые вам нравятся, иначе вы не добьетесь успеха в своей карьере.
04
Не игнорируйте свое тело, разум и эмоции. «Если у вас здоровое тело, если у вас хорошие эмоциональные отношения и если вы отдохнули, вы будете принимать мудрые финансовые решения», — уверен врач.
05
Помогать другим добиться успеха — лучший способ самому стать успешным. «Я обнаружил, что если я был способен помочь другим людей зарабатывать деньги, я тоже зарабатывал деньги», — добавил Чопра.
По его словам, он старается следить за тем, чтобы его тело оставалось здоровым и полным энергии, сердце — любящим и способным к состраданию, а ум — ясным и рефлексивным.
«Если вы добьетесь единства своего тела, эмоций, ума и духа, вы сможете достичь чего угодно, в том числе сделать очень успешную карьеру и заработать много денег», — сказал он.
