Физические упражнения оказались не очень полезны для людей с ожирением

Правда, лишь в смысле похудения. Китайские и английские ученые выяснили, что люди, страдающие ожирением и занимающийся физическими упражнениями, сжигают меньше калорий в состоянии покоя, чем те, у кого нет подобной физической активности

Работа опубликована в журнале Current Biology. При физической активности большинство людей теряют вес, однако существует некоторый процент несчастных, которые этот вес, наоборот, набирают. Чтобы понять, кто они, ученые из Шэньчжэнского института передовых технологий Китайской академии наук и Университета Рохэмптона (Великобритания) провели анализ с использованием базы данных о 1754 людях, пишет naked-science.

Он показал, что у людей с высоким индексом массы тела (ИМТ) 51 процент калорий, сожженных во время занятий спортом, переводятся в калории, которые так или иначе все равно будут сожжены в конце дня. А вот у людей с нормальным ИМТ 72 процента калорий, сжигаемых во время физической активности, уходят в качестве дополнительной потери веса.

Причина такого эффекта связана с компенсаторными механизмами. К ним относится употребление большего количества пищи из-за того, что физические нагрузки стимулируют аппетит, а также сокращение затрат организма на метаболизм в состоянии покоя.

Проблема в том, что у одних людей действуют эти компенсаторные механизмы, а у других — нет. Так, у людей с ожирением метаболизм в состоянии покоя более снижен, чем в состоянии физической активности. Их метаболизм во время отдыха замедляется сильнее, чем у тех же людей, не занимающихся упражнениями. То же самое касается пожилых. Тем не менее стоит помнить, что физические нагрузки нужны не только для похудения, но и для поддержания правильной работы внутренних органов, например сердца.

Кстати, одно крупномасштабное исследование показало, что высокий индекс массы тела способен провоцировать депрессию и снижать благополучие.

Каждый четвертый житель Великобритании страдает ожирением, причем растет и число детей с высоким индексом массы тела (ИМТ). Известно, что избыточный вес влияет на физическое здоровье и самочувствие. Но в новом исследовании, опубликованном в журнале Human Molecular Genetics, ученые из Эксетерского университета (Великобритания) выяснили, что высокий ИМТ может стать и одной из причин депрессии.

Команда использовала менделевскую рандомизацию и изучила генетические данные 145 668 участников Британского биобанка, а также информацию об их психическом здоровье. Кроме того, респонденты заполняли опросники об уровне депрессии, тревожности и общего благополучия.

Известно, что в этой связи у людей существует два набора генетических вариантов. К первому относятся те, кто имеет высокий ИМТ, но относительно здоровый метаболизм, поэтому у них реже возникают последствия ожирения — высокое давление и диабет второго типа.

А вот те, кому не повезло быть носителями другого генетического варианта, склонны не только к полноте, но и к нездоровому метаболизму, а также диабету и повышенному давлению. При этом у всех людей с избыточной массой тела выявили более высокую склонность к депрессии, чем у людей с нормальным весом.