Проект «Другой ты!»: польза пеших прогулок
В очередном выпуске нового сезона «Другой ты!» Валихан Тен делится экспертным мнением на тему пеших прогулок
Вы можете прослушать подкаст программы «Другой ты»:
Пешие прогулки — это самый доступный и универсальный вид физической активности, который подходит абсолютно всем, независимо от возраста и физической подготовки. На первый взгляд, это лишь способ перемещения из точки А в точку Б, но на деле простая прогулка может кардинально изменить ваше физическое и ментальное здоровье. Валихан Тен рассказал в чём её преимущества и как правильно внедрить этот полезный ритуал в свою жизнь. Слушать подкаст здесь.
