«Другой ты!»: ЗОЖ и скандинавская ходьба
В эфире очередной выпуск авторской программы Валихана Тена «Другой ты!». В прошлом профессиональный альпинист и спортсмен-экстремал Максим Прощенко, рассказал, как пришел к скандинавской ходьбе
Вы можете прослушать подкаст программы «Другой ты»:
В ходе эфира Максим Прощенко рассказал, что данный вид спорта зародился в Финляндии. Скандинавская ходьба снимает лишнюю нагрузку с коленей и позвоночника, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает исправить осанку, развивает чувство баланса и равновесия, повышает выносливость. Ее применение в лечебных целях сделало прорыв в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Слушать подкаст здесь.
