С кризисом можно справиться! Просто примите его

Дипломированный психолог, сертифицированный НЛП-мастер и Лучший руководитель 2015 года Жасулан Досекеев в эфире программы «Деловое утро» расскажет о том, что такое кризис и депрессия для предпринимателей с точки зрения психологии

Жасулан, я знаю, что к вам обращаются многие предприниматели, так как коронакризис сильно ударил по психологическому состоянию общества, все испытывают внутренние проблемы и не знают, как выйти из депрессии. Расскажите, пожалуйста, какие советы вы даете?

- Знаете, я скажу так: у всех явлений есть две стороны. У кризиса мы замечаем темную сторону, но не видим светлую. Это этап переосмысления подходов в бизнесе, перераспределение рынка. Во время кризиса предприниматели делятся на тех, кто ломается под давлением проблем, и которы, наоборот, рождают что-то новое.

Сейчас люди потеряли покупательскую способность, это сильно подкосило бизнесменов. Но вопрос надо ставить иначе: нет денег вообще или нет денег на твой товар? Этот кризис сметет тех, кто психологически слаб, тех, кто уже считает себя банкротом, а также боящихся конкуренции. Я советую смотреть страху в глаза. Нужно знакомиться с тем, что пугает тебя, понимать природу явления.

Что делать тем, кто не занимается бизнесом, но оказался с пустым кошельком? Многих сократили, уволили...

- Переосмысление и практика - это две основные составляющие для создания гармонии. Кризис - это абсолютно нормальное явление, такая встряска была, есть и будет повторяться с определенной периодичностью. Деньги можно заработать, но не все умеют ими управлять, должна быть финансовая подушка. Коронакризис нас научил этому, остается понять, как хорошо мир усвоил урок.

То, что сейчас происходит, нужно человечеству, так? Но есть люди, которые открыли рестораны в начале этого года, они очень большие деньги вложили в развитие своих заведений. И сейчас этот бизнес до сих пор терпит сильные убытки. Люди начинают ломаться, потому что оказались с пустыми карманами и полным отсутствием мотивации. Как им выйти из этого состояния?

- Нельзя складывать все яйца в одну корзину. Занять у друзей, продать недвижимость и вложить все деньги в развитие одного дела - это большая стратегическая ошибка. Есть закон Галла, который звучит следующим образом: любая работающая сложная система развивается на базе работающей простой системы. А у нас как получается в стране? Составить бизнес-план, найти инвестора с полным кошельком, а в итоге бизнес не пошел, потому что нельзя построить сразу что-то крупное и серьезное, всегда начинать надо с малого и никогда не поддаваться депрессии.

А что скажете о тех, кто разрывает отношения с семьей из-за того, что постоянно находились с ними в четырех стенах во время карантина?

- Это отсутствие гибкости. На самоизоляции люди столкнулись с кучей претензий внутри семьи, хотя обычно это подавлялось. Кризис - это обратная связь от жизни, которая говорит нам остановиться. У нас перегрев рынка, куча товаров, люди скупают даже то, что не нужно. Нам просто нужно перейти на новый виток развития, остановиться и подумать, что делаем не так.

Какой совет вы можете дать нашим слушателям?

- В психологии очень много школ, но есть такое простое упражнение, которое считаю очень важным. Если есть возможность, то уединитесь, поставьте друг напротив друга два стула. На один сядьте сами, закройте глаза и подсознательно пригласите на второй стул кого угодно. Начните говорить ему все, что у вас внутри накопилось, кричите, ругайтесь. Это действительно поможет вам снять напряжение и понизить уровень стресса.

Автор: Акина Карменбаева