Биохакинг: давай перекусим?

Биохакинг - это один из методов, с помощью которого мы можем не только защитить свой организм, но и расширить свои физиологические возможности, в том числе и когнитивные функции головного мозга

Ну что, продолжаем тему биохакинга, друзья. Признавайтесь, как вы питаетесь? Интуитивно? Соблюдаете диету или правильное питание? А может, посещаете фуд-корты и жуете картошку фри? Спорим, среди вас есть множество людей, которые в понедельник начинают правильно питаться, во вторник считают, что от  парочки наггетсов ничего не случится, в среду переходят на один куриный бургер по утрам, в четверг начинают голодать, а в пятницу устраивают читмил?! Не зря мы подняли эту тему, потому что сегодня в студии программы "Другой ты" пойдет речь о еде. 

Валихан: Сегодня мы побеседуем с Даной Берген, которая является дипломированным нутрициологом с международным образованием. Итак, Дана, в какой-то промежуток времени я считал, что питание - это самое главное для здоровья и качества жизни. А какое у тебя мнение о еде в биохакинге?

Дана: Ко мне часто обращаются люди, которые считают, что все проблемы со здоровьем исчезнут, если начать правильно питаться. Но я хочу сказать, что это всего лишь одна из составляющих крепкого организма. Надо учитывать экологию, качество воды, генетику, хронические заболевания. 

Валихан: Вот я вообще перестал реагировать на антибиотики, потому что раньше получиал их с пищей. За последние пару лет я скорректировал питание, чтобы не было избытка или недостатка чего-то. Мне всегда казалось, что питание - панацея от всяких болячек.

Дана: Здоровый образ жизни состоит из таких мелочей, как свежий воздух, медицинское обследование, режим сна, правильное питания, внутренняя гармония и позитивные эмоции.

Валихан: Сейчас популярность спорта возросла, что не может не радовать. Но мне интересно, насколько люди понимают важность питания?

Дана: Ко мне гораздо чаще стали обращаться с вопросами здоровья, а не внешности. Если раньше я помогала людям похудеть или набрать массу, то сейчас вектор общества направлен на крепкое здоровье. 

Валихан: Дана, спасибо большое за введение в эту важную тему!

Дана: До свидания!